Bija Yoga Studio Asd - Polignano a Mare, Città Metropolitana di Bari

Valeria B.

Competenza, professionalità, delicatezza, forza, dolcezza. Ecco sintetizzate le meravigliose qualità che descrivono Francesca Luce. Ho iniziato questa splendida pratica durante il mio viaggio della gravidanza e posso dire di aver trovato uno spazio rigenerante e accogliente che mi ha aiutata a connettermi con il corpo, con la mente e con il mio bambino. Grazie allo yoga e a Francesca sono diventata più consapevole della mia forza, della mia energia, riuscendo a rallentare e allentare controllo e tensioni.
Consiglio vivamente di provare questa esperienza e di conoscere e affidarsi alla splendida Francesca Luce! 🌞

Lucrezia M.

Non sarà semplice per me cercare di sintetizzare tutto quello che ho attraversato in questi tre anni con Francesca, quello che grazie a lei ho imparato ed il profondo amore che si è sviluppato per questa pratica. Quando ho provato a praticare la prima volta partivo molto prevenuta, credevo che mi sarei annoiata, che non sarei stata stimolata. È stato esattamente il contrario, Francesca è in grado di guidarti in profonda connessione con la tua mente ed il tuo corpo. È un continuo crescere e migliorarsi, grazie ad un percorso di conoscenza di se stessi su tutti i livelli. Un investimento sul proprio benessere. Ormai non ne potrei fare più a meno e la mia voglia di praticare, anche grazie al nuovo spazio di Bija yoga studio, è sempre più intensa. Grazie per tutto!🪷❤️

Grazia S. P.

Sono sempre stata scettica nei confronti dello yoga fino a che ho incontrato Francesca, insegnante di questo studio yoga a Polignano.
Francesca condivide la sua profonda conoscenza di questa millenaria disciplina con passione e chiarezza, ci insegna ad “ascoltare” il corpo e la mente, ad osservare ciò che ci circonda, a liberarci dal giudizio. Con la sua pratica si traggono benefici nel quotidiano, che vanno ben oltre il tappetino.
Il suo centro è pulito e accogliente e propone corsi di Hatha yoga per tutti. Super consigliato!!

Giorgia S.

Uno spazio di rigenerazione. 💫 Francesca ha una grandissima conoscenza dello yoga e della filosofia che sostiene la pratica. È aperta al confronto e alle esigenze di ciascuno ed è perfettamente in grado di farti sentire a tuo agio nello spazio meraviglioso che gestisce. Un clima accogliente, luminoso e gentile che ti fa sentire a casa. 💕 Consigliatissimo per chiunque ami questa disciplina e vuole praticarla con consapevolezza!

Isabella G.

Mi sono avvicinata a questa disciplina quando ho scoperto di essere incinta, in quanto sentivo di aver bisogno di una guida fisica e spirituale che mi accompagnasse in questo momento molto delicato e ricco di tante emozioni.
Io...una donna molto razionale e pratica, non pensavo di potermi appassionare a questo mondo...e invece...
Tutto questo è stato possibile grazie a Francesca, un'istruttrice capace, professionale, dolce, comprensiva, che mette davvero TANTA TANTA TANTA PASSIONE in quello che fa e che riesce a trasmetterla.
Durante il corso, con le amiche di viaggio, abbiamo avuto modo di confrontarci su tutto, perché lo yoga, come Francy ci ha detto, è anche condivisione, permettendo, così, al nostro io di poter crescere ed emergere.
Non posso fare altro che ringraziarla per avermi accompagnata in questo viaggio...e pronta per iniziarne uno nuovo!

Silvia T.

Francesca è un'insegnante attenta, accogliente, sensibile e motivata. Conosce e crede profondamente della filosofia e nella pratica dello yoga : ha coinvolto e fatto appassionare anche me, inizialmente un po' scettica. Grazie di cuore per questo dono.

Alberto B.

Francesca è un'insegnante competente, gentile e paziente. Prima di cominciare questo percorso, consideravo il corpo quasi come un fardello, una gruccia da nutrire e vestire: poi attraverso intense lezioni (1h15min di pratica, 2-3 volte a settimana) ho imparato ad ascoltarlo meglio, a non giudicarlo severamente e a connettermi coi cicli naturali.

Si migliorano posture fisiche (e mentali) e si cambia lo sguardo verso ciò che ci circonda, considerando le giornate come un dono e il corpo come un tempio da vivere, non solo visitare.

Grazie Francesca. Mi sono trovato bene.

Joana G.

Competenza, attenzione e professionalità. Tre caratteristiche che possono descrivere Francesca Luce, insegnante e fondatrice di Bija Yoga Studio.
Nulla è lasciato al caso, tutto è curato nei minimi dettagli affinché, attraverso la pratica yoga, si raggiunga un completo benessere sia per il corpo che per la mente…e i risultati ci sono!