Body & Mind - centro di yoga e pilates di Nancy Tomasello - Gioia Tauro, Città metropolitana di Reggio Calabria

Benvenuti al centro Body & Mind, il punto di riferimento per la pratica dello yoga e del pilates, guidato dalla professionista Nancy Tomasello a Gioia Tauro. Questo locale si presenta come un'oasi di benessere, dedicato al raggiungimento dell'armonia tra corpo e mente attraverso pratiche corporee di elevata qualità.

Una proposta di benessere completa

Body & Mind propone un'offerta formativa e terapeutica ampia e variegata. Il focus principale sono i corsi di yoga e pilates, due discipline che promuovono la flessibilità, la forza muscolare, la concentrazione e il controllo respiratorio. L'ambiente è studiato per favorire un percorso di autoconoscienza e rilassamento. Le lezioni sono tenute da Nancy Tomasello, un'insegnante qualificata, che condivide la sua profonda conoscenza delle tecniche, attenta ad adattare gli esercizi a diverse esigenze e condizioni fisiche, garantendo un'esperienza personalizzata.

Il centro si distingue per l'approccio olistico, considerando il benessere completo dell'individuo. L'insegnante esperta di medicina olistica e reflessologia propone percorsi di guarigione e rigenerazione che integrano tecniche tradizionali con un'attenzione ai bisogni emotivi e spirituali. La proposta include iniziative dedicate anche ai bambini, rendendo Body & Mind una risorsa per tutta la famiglia alla ricerca di equilibrio e salute.

Ubicazione e accessibilità

Body & Mind si trova a Gioia Tauro, in provincia di Reggio Calabria, all'indirizzo Via Giosuè Carducci, 25. La posizione strategica consente di raggiungere comodamente il centro, offrendo un'alternativa a centri più grandi e strutturati nelle città principali. Il parcheggio è garantito e gratuito, con la disponibilità di un'area parcheggio in loco, ideale per coloro che desiderano dedicarsi alle loro pratiche senza preoccupazioni per i mezzi di trasporto. L'accessibilità è facilitata anche dalla presenza di servizi igienici (toilette) e docce disponibili, utili sia per chi pratica sport prima o dopo il corso, sia per chi desidera approfittare delle aree dedicate per rilassarsi o fare stretching.

Servizi e caratteristiche

Il centro mette a disposizione sia servizi all'aperto (come specificato tra gli 'altri dati di interesse') sia servizi in loco, adattando la propria offerta alle diverse esigenze. È fondamentale prenotare o, in alternativa, iscriversi al centro, poiché le lezioni sono tenute da Nancy Tomasello e, per garantire un'adeguata attenzione individuale e il raggiungimento degli obiettivi prefissati, è consigliato un appuntamento o una prenotazione. Il personale è disponibile per fornire informazioni dettagliate sulle modalità di iscrizione e sui costi.

L'attestato di proprietà femminile del centro aggiunge un'ulteriore dimensione di attenzione ai dettagli e al comfort delle clienti. La scelta di offrire anche corsi online amplia ulteriormente l'accessibilità, permettendo a chi non può recarsi fisicamente in sede di seguire comodamente lezioni di pilates, yoga o riflessologia. Lezioni che, quando si svolgono presso la struttura a Gioia Tauro, si svolgono in un ambiente sereno e accogliente, dotato di tutto il comfort necessario per favorire il benessere del partecipante. È possibile pagare i servizi offerti con carte di credito.

Especialità: pilates e molto altro

La specialità principale di Body & Mind è il pilates. L'insegnante Nancy Tomasello propone sia corsi collettivi, pensati per principianti ed esperti, sia pilates individuale, una scelta ideale per chi cerca un'adattamento completo ai propri obiettivi (rilassamento, tonificazione, recupero post-parto, guadagno di flessibilità, miglioramento della postura) e per chi soffre di specifiche problematiche posturali o dolori muscolo-articolari. L'approccio del pilates è finalizzato non solo allo sviluppo fisico ma anche all'armonia psico-fisica.

Oltre al pilates, il centro propone un'ampia gamma di attività legate alla ginnastica in generale, integrata con la filosofia dello yoga, che include anche esercizi meditativi e respiratori. La pratica regolare di yoga aiuta a migliorare l'elasticità, la forza, la concentrazione e il benessere generale. L'ambiente, descritto come sereno e motivante, accompagna il praticante in un percorso di autenticità e riscoperta.

I corsi di reflessologia sono un altro punto di forza, finalizzati al rilascio di tensioni e al miglioramento del benessere generale attraverso stimoli mirati ai piedi, considerati uno specchio dell'intero organismo. L'offerta della medicina olistica completa questa proposta, integrando consigli personalizzati per una vita sana e armoniosa.

Opinioni e successo

Body & Mind ha ricevuto un totale di 23 recensioni positive su Google My Business, con un media delle opinioni di ben 5/5. Questo risultato è una testimonianza della soddisfazione dei numerosi clienti che hanno scelto il centro. Le recensioni, come quella citata, evidenziano l'eccellente rapporto qualità-prezzo, la professionalità e l'attenta cura con cui Nancy Tomasello segue i propri allievi. Gli studenti apprezzano particolarmente la capacità dell'insegnante di correggere e guidare in modo preciso, garantendo che gli esercizi vengano eseguiti correttamente e in sicurezza. I benefici fisici, come un miglioramento della flessibilità e dell'allineamento posturale, sono spesso menzionati, oltre all'atmosfera rilassante e serena che favorisce il benessere corpo e mente. L'entusiasmo con cui i clienti raccontano le loro esperienze conferma la validità e l'utilità delle lezioni di pilates e yoga proposte da Body & Mind.

Body & Mind di Nancy Tomasello è dunque un'ottima scelta per chi cerca un punto di riferimento serio e professionale per praticare yoga, pilates, riflessologia o medicine olistiche a Gioia Tauro. Da non sottovalutare l'offerta di corsi online per un'ulteriore personalizzazione della propria routine di benessere. L'attenzione all'aspetto pratico, come la gratuità del parcheggio e la presenza di docce, completa l'esperienza positiva. È consigliabile prenotare i propri corsi di pilates o lezioni di yoga per garantire la continuità del percorso di allenamento.

👍 Recensioni di Body & Mind - centro di yoga e pilates di Nancy Tomasello

Alessia C.

5/5

Seguo con entusiasmo le lezioni di Pilates con Nancy e mi trovo benissimo. È una professionista, laureata, sempre disponibile e attenta. Ogni lezione è un perfetto mix tra esercizi tonificanti e momenti di rilassamento meditativo. La cosa che apprezzo di più è il modo in cui segue ogni partecipante, correggendo e guidando con cura affinché gli esercizi vengano svolti correttamente e in sicurezza. Già dopo le prime lezioni ho notato miglioramenti: mi sentivo più elastica e con una postura più dritta. L’atmosfera è serena e motivante: una vera coccola per corpo e mente. Consigliatissima!

Sabina

5/5

Sono arrivata qui per caso e non ero a conoscenza di questa disciplina, ma sono stata fortunata a scoprire le lezioni di Pilates con Nancy! Ero alle prese con un'infiammazione al trapezio della spalla sinistra che mi causava dolori continui alla schiena, male alla cervicale, mal di testa e una postura sbagliata. Le mie spalle erano letteralmente attaccate alle orecchie, tanto che sembravo non avere collo! Nancy è un'istruttrice eccezionale: segue con cura e attenzione, correggendo ogni partecipante affinché gli esercizi vengano svolti correttamente. Ogni lezione è pensata nei minimi dettagli, dimostrando la sua dedizione e professionalità. Oggi, grazie alle sue lezioni, non solo ho riscontrato miglioramenti fisici, ma anche mentali. Il nome del centro "Body & Mind" è davvero azzeccato, perché Nancy con le sue lezioni fa bene non solo al corpo, ma anche alla mente. Sento di aver trovato un equilibrio che mi mancava e sono grata per questo. Senza più quei dolori che mi tormentavano, ho acquisito una maggiore flessibilità e una postura più dritta. Inoltre, i suoi consigli durante le lezioni si rivelano utili anche nel quotidiano, aiutandomi a mantenere una maggiore consapevolezza del mio corpo e a gestire lo stress in modo più efficace. La struttura dove si svolgono le lezioni è facilmente raggiungibile, la sala è ampia, offre spazio sufficiente per ogni persona e, soprattutto, è pensata nei minimi dettagli per offrire il meglio ai praticanti, garantendo un ambiente di allenamento confortevole e senza distrazioni. Lo spogliatoio è comodo e ben organizzato, un dettaglio che apprezzo molto. La struttura è anche molto curata: è sempre pulita, profumata e soleggiata, creando un'atmosfera piacevole e rilassante. Consiglio vivamente questo posto e le lezioni con Nancy a chiunque cerchi un ambiente di allenamento sereno e funzionale per praticare il pilates! Sono partita da persona che non conosceva questa disciplina e adesso mi ritrovo qui in questa struttura, al mio quinto anno conseguitivo totalmente innamorata del Pilates: è tutto merito di Nancy, la sua passione e la sua competenza hanno fatto la differenza nella mia esperienza. 🧘‍♀️💆‍♀️❤️

Anna N.

5/5

Considerando che ho una certa età soffro ahimè, da tempo, di dolori alla schiena, articolari, cervicali, ecc., ecc. e mi è stato perciò consigliato di approcciarmi al Pilates ma, avendo fatto non poche esperienze, i risultati veramente duraturi li ho ottenuti solo dopo aver lavorato con Nancy.
La sua dedizione, da vera professionista, fondata su una competenza olistica completa, a tutto tondo, ha contribuito non solo al benessere fisico ma anche emozionale della mia persona.
Il suo insegnamento non è un mero esercizio fisico uguale per tutti; Nancy infatti segue l’allievo anche in base alle problematiche specifiche personali e… con ottimi risultati.
Per un certo periodo sono stata impossibilitata a frequentare il Centro ma ho avuto l’opportunità di seguire le lezioni on-line con la stessa serietà, disponibilità e attenzione come se fossi in presenza.
E’ superfluo sottolineare che la mia situazione è migliorata sotto vari punti di vista: postura, respirazione, tonificazione e rilassamento.
La location, molto pulita e accogliente, è ben attrezzata e l’atmosfera che si respira è molto adatta al tipo di attività che vi si svolge.
Grazie Nancy per quello che fai

maroua M.

5/5

Oltre alla sua competenza tecnica, Nancy è una persona empatica e incoraggiante, capace di trasmettere energia positiva e ispirazione ad ogni sessione.
Grazie alla sua guida esperta, ho notato miglioramenti incredibili nella mia postura, nella forza e nella flessibilità. Sa adattare ogni esercizio alle esigenze personali, creando un ambiente stimolante e motivante.
Se cercate una trainer che vi aiuti a raggiungere i vostri obiettivi con entusiasmo e dedizione, *non posso che consigliarla vivamente!*
Grazie per tutto quello che fai! 💛

Mari C.

5/5

Ho iniziato a fare pilates 5 anni fa e adesso non posso più farne a meno💆🏻‍♀️

Ero disperata a causa dei forti dolori lombari e cervicali che non mi facevano dormire la notte. Già dopo le prime lezioni ho sentito la differenza: il dolore iniziava a diminuire, mi sentivo più leggera e libera nei movimenti.
La mia postura è migliorata, ho iniziato a dormire meglio e ho imparato a gestire gli attacchi di ansia. La mia vita è migliorata a 360° e per questo devo ringraziare il pilates e soprattutto Nancy, attenta e precisa fino all'inverosimile 🥰

Domenica C.

5/5

Nancy è estremamente professionale e attenta, cura ogni dettaglio durante le lezioni e anche nelle sue sale che sono sempre in perfetto ordine!
Le sue lezioni fanno bene al corpo e alla mente! 🧘🧘🏽‍♀️

Lina

5/5

Grazie a Nancy ho risolto i miei problemi posturali e sono spariti i miei dolori fisici. Dalla lezione alla sala tutto è pensato nei minimi dettagli. Consiglio vivamente Nancy e le sue lezioni di pilates ❤️

Caterina P.

5/5

Nancy è una professionista molto preparata, sensibile e scrupolosa, attenta alle nostre esigenze e capace di rivedere le sue lezioni anche all’ultimo momento per venire incontro alle nostre necessità. Consigliatissimo!!! 🤩